（错误已修改，昨天太2了，今天有点事更新的有点少请大家见谅，求点击，求推广。）
打完与步行者队季前赛的第二天下午，公牛队正常的在训练场进行恢复训练，锡伯杜看着场上只有12个人能够打球，但是还要交500多万的奢侈税，每次一想到这里就头疼，球队内线除了泰－吉布森一个合格的替补，剩下的就只有两个老家伙还没有一点用处。
看着场上正在训练的外线七人众，锡伯杜愁得只能一根接着一根的薅自己快要秃顶的脑袋，尤其最让锡伯杜看不惯的就是那个新秀，训练积极性太差，除了投篮训练剩下的训练根本提不起他的兴趣，这让他感到非常苦恼，为什么不选伊泽利补强内线，而是选择这个叫便士－哈达威的年轻人。
越看越心烦，终于忍受不住的锡伯杜吹停了训练比赛的哨声，准备找加－福尔曼那个老滑头好好商量一下，把这个年轻人交易出去换一个靠谱的内线，想到做到锡伯杜拍了拍手用嘶哑的声音说道：“大家季前赛表现的都不错，现在是五点钟你们还能早一点回家享受一下家庭的温暖，休息两天，30号我还会在这里等着你们，我希望你们回来的时候没有腿软脚软！”
锡伯杜少有的幽默让累了半天的队员们哄堂大笑，不少人准备回家享受这两天的短暂假期，便士看到队友们都打算回家休息，他决定趁着训练场关门之前再去训练场去锻炼一下自己的肌肉，让自己更加熟练运用肌肉力量。
刚刚走进力量训练房，便士就看到罗斯目光呆滞的躺在卧推椅上，下面放在两个哑铃，便士也不敢打扰就自己找了个空闲的卧推椅，锻炼自己的力量。
锻炼了一会力量便士突然听到了一个声音，“你为什么不加大力量的训练呢？”这一声把便士吓了一跳杠铃差一点就松了下去。
便士坐了起来找了找声音的来源，然后他想了起来还有罗斯也在，向罗斯的方向看了过去问道：“你刚刚说什么？”
“你为什么不加大力量的训练呢？我看你做140公斤的卧推很轻松啊，如果我有你卧推的实力就好了。”罗斯看着便士羡慕的说道。
“140公斤就足够了，完全可以应付大多数外线，和一小部分内线了。”便士看着罗斯顿了一下，“你受伤不怪你，只能怪老板和教练。”
“受伤这个事情还是不要再说了，每次看着我的左腿我就挺难受了。”罗斯说着眼神里面就露出了一阵落寞，“140公斤根本不够，你太瘦了你看你最多只有86公斤，这样的体重如果你力量不加强训练很容易受伤，就像隆多和我这样，我想你不想像我这样很年轻就打不上球了吧？”
便士想了想说道：“其实我感觉已经够了，毕竟联盟不是每个人
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